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Vollständige Liste der Ansprechpartner der DLRG Ortsgruppe Kropp e.V. findest du hier .
Aquafitness
Aquafitness ist ein Herz-Kreislauf-Training im Tiefwasser. Unterstützt durch einen Aquagürtel werden gelenkschonend verschiedene Lauftechniken erlernt und im Bewegungsraum Wasser moderat trainiert. Mit Hilfe verschiedener Aquajogging-Techniken und Einsatz von Kleingeräten werden abwechslungsreiche Stunden mit Spielen, Gymnastik und Ausdauertrainings absolviert. Diese dienen der Bewegungsförderung und stärken das Herz-Kreislauf-Systems. Die Kräftigung bestimmter Muskelgruppen unterstützt die Bewältigung der Anforderungen des Alltags. Das gemeinsame Sporttreiben in einer Gruppe fördert die soziale Interaktion und hilft, eine dauerhafte Bindung an Gesundheitssport zu erreichen.
Für wen geeignet?
Gesunde Erwachsene mit Bewegungsmangel, Bewegungseinsteiger und Wiedereinsteiger ohne behandlungsbedürftige Erkrankungen
Aktuelle Kurse
Ihr Ansprechpartner:
- Unsere Ansprechpartnerin für Aqua-Fitness
- Jördis Bleßmann
- ausbildung@kropp.dlrg.de
Qualitätssiegel „Sport pro Gesundheit“
Als einer der ersten Vereine in Schleswig-Holstein überhaupt wurde die DLRG Kropp für ihr qualifiziertes Angebot „Trainiere im Wasser – sei fit im Wasser und an Land“ im Bereich der Prävention ausgezeichnet!
Krankheiten vorbeugen – statt Krankheiten heilen!
Durch umfangreiche Fortbildungsmaßnahmen wurden Übungsleiter qualifiziert damit das Kursangebot den Handlungsfeldern und Kriterien der Spitzenverbände der Krankenkassen entspricht.
Seit 27.12.06 ist das Kursangebot der DLRG Kropp von den Krankenversicherungen und Krankenkassen zertifiziert. Dies bedeutet, dass die Kosten für einen Kurs im Rahmen der Vorgaben der Krankenkassen erstattet werden können.
Die Vorzüge des Aquasports sind allgemein anerkannt. Durch den Auftrieb im Wasser wiegt ein eingetauchter Körper nur 10% seines Gewichtes. Dies bewirkt eine starke Entlastung der Gelenke. Die Beweglichkeit und die Flexibilität des gesamten Körpers wird gefördert. Rücken- und Gelenkbeschwerden werden verringert. Es gibt noch viele gute Gründe für Aquafitness. Es lohnt sich, das Kursangebot anzunehmen.
Nähere Informationen und Anmeldungen bei Uwe Baurhenne.